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表达与沟通的艺术

发布时间:19-02-12

每个人在自己的关系中都经历过美好的瞬间。仔细去回想一下,你会发现在那些美好的瞬间里,是没有期望存在的。因为关系中最美的瞬间,都是你遵从自己的心去付出的时候,当我们只是欣赏的时候,我们并没有想要向他索取什么。

面对困惑、面对烦扰,我们需要找到焦点、转移焦点、解决焦点。问题的出现是在告诫着你,你的生活需要作出改变。问题就是信号,问题就是答案。

遇到问题或者问题出现时,你最先找到的一定是自己。咨询师是你无能为力后的选择。而咨询师的任务只是提升来访者解决问题的能力,是来访者解决问题过程中的专家,是在这个过程中引导和陪伴着一步步前行的你。

总有一天,我们会意识到,真正摆脱困境的唯一方法,就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面,从痛苦里找到自己内在的力量,从困境中成长起来。

心理咨询师、疗愈导师中,有很多是所谓的 受伤疗愈者 。是说那些从人生的巨大打击和伤害中,成功疗愈自身的人,这样的人通常可以成为最好的疗愈师。

原因就在于:他们经历的痛苦给予他们众多的历练和成长,一个人受过的挫折越多,阴暗面越多,当转化与疗愈开始发生,他就越会成为更加优秀、成熟的人。他们的心灵经历过阴阳转化的巨大洗礼,他们拥有温柔、开放、沉静的心灵,获得了接纳生活中一切喜怒哀乐的能力,并找到属于自己特殊的生命意义。

许多人都以为 心灵成长的终点 就是要变成:宇宙第一铁石心肠坚不可摧。但事实却恰恰相反,一个心灵成熟的人,是真实的,内外一致的。他会勇敢的表现和表达自己所有面向,包括坚强与脆弱,快乐和哀伤;他会向其他人敞开自己的心,不会因为伤害而将自己封闭;他会很容易感受到快乐,也对他人的痛苦充满了同理心,并能以接纳、温柔的姿态对待自己和他人。

心灵成长的前路漫漫,这样的一个你,也许就在不远的地方等着你...

你希望成为这样的人吗?

你的一切,都由你自己决定。

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