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微笑抑郁症/抑郁装不下去了,该怎么办?
 
你被抑郁情绪困扰过吗?你身边有抑郁的朋友吗?
坏情绪并不可怕,因为这个世界上有太多关心你的人。
对抑郁症多一份了解与理解,就会减少一分被情绪折磨的痛苦。
这一个精神力不断上升,精神需求却被持续压抑的时代,越来越多的人被负面情绪困扰,如:抑郁、焦虑、暴躁等。
 
据2016官方统计的数据报表显示,中国"抑郁症"患者,已经超过一个亿。
也就是说:平均每13个人里,就有一个抑郁症患者。
或者我们身边更多的,是徘徊在抑郁症边缘的,待疗愈疏导人群。
如果你或者身边的人,被抑郁情绪所困扰,不要害怕,正确积极的面对你的心态,是走出黑暗的重要因素。
“抑郁”它总是静悄悄的来~
每个人都可能被它俘获
很多人会选择戴上“微笑面具”,
不想、不敢让别人察觉,
假装自己一切都很好...
 
 
除了你自己,谁都无法拆穿这个伪装。
你看起来越高兴,别人就越难察觉到...
可是……你毕竟不能永远装下去
每个人都会有崩溃和扛不住的时候
这没什么大不了的,真的!
别觉得这很丢脸,
摘下面具,来面对真实的自己吧。
你要相信,
总有人能理解,
在你身上发生的一切。
会有人爱你,有人愿意帮助你。
尝试和信任的人袒露心声吧,
在与抑郁斗争的路上,
你不再会是一个人。
你是珍贵的,你是被爱的,
你的情绪值得被看见,
你不是孤单的。
迎向光明的第一步——
是对自己多一点耐心。
只要你愿意打开心扉,
每一天都可以是一个新的开始,
是一个成长的机会。
你爱的人,和爱你的人,一直都在这等着你。
生活很美好,一定要对自己更好一点。

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