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外遇出轨

不信任别人?因为我们也不信任自己

更新于 2016-11-02 ? | 浏览次数

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拥有怀疑的心态,
是一种不信任和没有安全感的表现。
 
 
其实这种怀疑的心态如果如你所说,你不仅仅是对老公,对儿子也是这样,所以不是针对唯一的一个人的。
 
其实很多时候,我们拥有怀疑的心态,是一种不信任和没有安全感的表现。
 
越是不信任外在的人和事,其实反映在我们内心,可能代表你自己内心深处对自己的不确定。
 
比如说,当我们对老公或老婆有不信任的时候,它往往是因为你们过去一定发生过什么事情,让你产生了不信任和没有安全感的感觉。
 
比如说你的老公,他打电话说他在哪里,你心里觉得他肯定在骗你,你要问问自己,
 
这种害怕被欺骗的感受从何而来?
 
是之前他有过欺骗你的经历吗?
 
如果是的话,那有可能是因为之前的那一份被欺骗过的经历,它残留在你的潜意识里,让你用过去的思维方式来应对当下的问题。
 
实这是很多人都会碰到的问题,我们就叫做说
 
“过去的阴影对当下的影响”。
 

比如说中国有句古话叫“一朝被蛇咬,10年怕草绳”,其实说的就是这个道理。
 

一旦你被蛇咬过了,所有跟蛇相关的绿色的、看起来像蛇的东西,都会引起我们生理和心理上的恐惧。

 

其实那是潜意识的一种自我保护,他为了保护我们不再重复地受到同样的伤害,所以他用很过激的方式、夸大的方式来提醒我们,你有可能犯同样的错误,你有可能伤害到自己,所以你要格外的小心。

 
那在亲密关系当中也是一样,有过被欺骗的经历,它就像是曾经被蛇咬的经历一样,它会让我们非常的敏感多疑,因为我们很害怕再次受到欺骗。
 
但是这样的一种自我保护,它也有副作用
 
 
2
 
自我保护,也有副作用
 
它的副作用就是它会不分青红皂白地让你时刻的敏感。
 
所以如果一个人曾经被蛇咬过,但是他走过任何草地,他都紧张恐惧,那这样的一种自我保护就会给当下的生活带来困扰,所以我们需要主动的去解除这种过去阴影对现在生活的束缚。显然,你的问题是过去可能被欺骗的阴影或者是不信任的阴影,影响和束缚了你现在的正常生活,那你首先需要做的是去解除这种阴影对你的束缚,你需要清醒的认识到,过去的经历未必一定会重现,过去发生的那个场景和现在的场景也已经不一样了,所以下次你再产生怀疑的时候,你需要提醒自己,现在的这个场景是当下的,并不是过去的那件事情,你要把它分开来看。
 
其次还有一点,我刚才讲过的,一个人对外在的人和事情有极度的怀疑,往往代表他对自己也有深度的否定。我们为什么不信任别人?很多时候是因为我们也不信任我们自己,它往往是由于内心的自卑引起的。
 
 
所以我提醒你去看一看
 
是什么让你没有安全感?
是什么让你不够自信?
 

当你找到这个答案的时候,并把它提升解决,也许你“总是起疑心的”这种坏习惯或是毛病也会有所改善,希望你朝我刚才给你提供的这个两个方向去思考看看,希望对你能够有帮助。

 


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