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网瘾

强制戒网不如和孩子讲好“规矩”

更新于 2015-11-12 ? | 浏览次数

        17岁以下孩子不适合强制戒网,父母应帮助他们建立内心规则。
        孩子对上网特别着迷是令不少家长伤脑筋的事情,今年暑假,全国各地出现了许多戒除网瘾夏令营,让孩子和网络分开一段时间来戒除网瘾。这么做真的有效果吗?对此,心理医生指出,很多孩子喜欢上网只是那个年龄贪玩的表现,算不上真正的网络成瘾,而强制戒网只适合16岁以上的孩子,所以各位家长在考虑让孩子强制戒网的时候,更应在生活中让孩子建立良好的行为规则。
        网络成瘾这个说法大家一定不陌生,指的是对网络着迷,以至于影响到生活其他内容的一种上瘾行为。很多家长对此特别忧虑,担心孩子年龄小,自控能力不好,成天只顾着上网荒废了学业。而在市面上形形色色的戒除网瘾夏令营的广告中可以看到,送孩子去一次夏令营,就能起到不再沉迷网络的作用。这种强行和网络分离的办法到底好不好呢?
        强制戒网
        只适合16岁以上的孩子
        心理咨询中心专家指出,强制戒网到底好不好,要分年龄段来看。如果你的孩子在16岁以下,不建议送他去强制戒网。
        有家长向胡医生咨询说,孩子每天都上两三个小时网,放假了喜欢和同学在网上玩,该怎么办?胡医生指出,上初中或小学的孩子喜欢上网很正常,是那个年龄段贪玩的表现,这些都算不上网络成瘾,真正的网络成瘾是因为上网而影响了正常的生活。如果发现孩子上网的时间过长,一天超过4小时,家长应该提醒他们,但用不着完全不给上网。
        而对16岁以上的孩子,如果对上网仍不能自控,家长可以考虑强制戒网。胡医生指出,年龄大的孩子网络成瘾属于冲动控制障碍的一种表现,不能很好的管住自己,就需要让他接受一些管教。
     网瘾多因为内心缺乏规则
        “工作很忙,暑假里实在没办法陪孩子,索性送他去戒网夏令营,一举两得。”有家长抱着这样的想法,把孩子送到了戒网夏令营。胡医生指出,这么做对戒网的效果并不好,因为对网络着迷的孩子,多数是因为内心缺乏规则,自己什么事可以做,什么不能做,心里并不是很清晰。
        给孩子建立内心的规则,主要是来自于家长的教导。胡医生说,5岁到18岁是建立规则的年龄,在这个时候要和孩子讲清楚,有一些规则是必须遵守的,让他从小养成自发的遵守规则的习惯。具体到上网这件事,家长可以告诉孩子,上网可以做些什么,玩游戏的时间不能太长等等,让孩子明白做任何事,都应该适度。
        如果孩子从小没有养成遵守规则的习惯,想通过戒网夏令营来改变是比较困难的。胡医生指出,如果发现孩子的自律能力比较差,家长更应该多关注孩子,而不是把他送到夏令营。不过,像前面那位家长说的那样,因为工作繁忙而没有精力照顾孩子,很多家长都把孩子交给家里的老人来带,孩子和父母的关系比较疏远,该怎么做呢?胡医生说,在一些原则性的问题上,家长要给孩子定下规矩,另外尽量多花时间和孩子在一起,慢慢让这些规矩进入孩子的内心,成为自发的习惯。
        兴趣爱好
        让孩子远离网瘾的“法宝”
        很多家长并不反对孩子上网,强制戒网只是“没有办法的办法”,怎么让孩子自觉的少上网呢?胡医生指出,从小培养孩子其他的兴趣,上网成瘾的机率将会大大减少。
        如果你发现孩子除了上网,没有别的兴趣爱好,那就要注意激发孩子对其他事情的好奇心。胡医生指出,有时候孩子对其他事没兴趣,是因为不敢做自己喜欢的事,或者被家长逼着学一些东西,有逆反心理。家长如果能发现孩子的兴趣,给他一些空间去做,他的注意力就不会只放在网络上。
 
 


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