金沙国际唯一官网amjs

郑州金沙国际心理咨询
预约电话:0371-86667057 86667059 86667053
地址:郑州金水路未来路曼哈顿5号楼2单元1703(临金水路工商银行门口)
点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 点击这里给我发消息
我的位置: 金沙国际唯一官网amjs > 青少年问题 > 青少年教育 >
青少年教育

爱好了自己,才能爱对孩子

更新于 2019-02-25 ? | 浏览次数

 

- 1 -

 

2016年元旦过后,毫无征兆地,正在上初一的儿子无法上学了,突出其来的打击让我彻底失了方寸。

 

在那个只有几万人的小县城,一个公认的好老师把自己的孩子培养成这个样子,想象中的各种流言蜚语让我害怕,焦虑,无法承受,看不到任何希望,觉得生活再也无法继续,

 

失眠、焦虑、恐惧、担忧各种情绪轮番陪着我。

 

在街上看到熟人,会下意识的躲开,哪怕是我的好朋友;在单位沉默寡言,无心工作,只想逃离;回到家看着儿子紧锁的房门,心里更加恐慌,完全不知道出路在哪里。

 

我对自己完全否定,认为自己彻彻底底地失败了。

 

整整三个月,每天晚上我都要靠手机上无聊的小说转移注意力,直到实在困得睁不开眼,头上多了数不清的白发,皮肤黯淡无光,没有一丝血色,对任何事情都打不起精神,不知道自己活着的意义在哪里,

 

一了百了的念头也时常出现,整个人活得像一具行尸走肉。

 

- 2 -

 

直到春节期间,在一位初中同学的建议下,我参加了家长课堂。

 

课堂上,老师讲了什么基本没听进去,满脑子想的都是:老师你帮帮我,我该怎么办? 

 

我所有注意力都在儿子身上,上课时一有机会就想抢着说话,想让老师看到我,帮我解决问题;

 

拉着教练不停问,不停诉说,想让教练帮我,告诉我怎样才能让孩子重新上学;

 

在小组里也是不厌其烦的说、问。

 

那时的我,就是一个现实版的祥林嫂,完全沉浸在自己的世界中,满脑子只想着怎样改变孩子,总觉得只要他去上学,我就好了。

 

直到第二年,我才开始不再想着改变孩子,意识到

 

最终的根源是我自己,我需要好好成长我自己。

 

- 3 - 

 

我终于知道

这个世界上,还有一个人是自己

 

回顾这三十几年,我像个上了发条的机器人,上班,带孩子,做家务,照顾家人……各种各样杂七杂八的事情堆在一起,忙得脚不沾地。

 

加入静修生后,教练问我:你最喜欢的事情是什么?我想来想去也找不到一件自己喜欢的事,好像什么也不喜欢,又什么也不排斥。

 

那一刻,我才意识到:原来这么多年,我都是在为别人而奔忙,我已经不知道这个世界还有一个人是自己!

 

举个最简单的例子——每年过年,我会把家里所有人的衣服都提前准备好,都是千挑万选,有时一件衣服来回折腾好几次,而我自己的衣服总是到最后,差不多随便拎一件就行,价格也不会太高,

 

后来才知道这是“不值得”在左右我。

 

上了至少六七次的静观自我关怀课,并一直坚持践行之后,我才了悟:我才是24小时在线可以陪伴自己照顾自己的人,这世上最需要照顾好的就是自己,这才是一切的根源。

 

明白了这一点,我活得越来越轻松自由。

 

# 我会笑了#

 

以前,我不喜欢拍照,因为我看自己的每张照片都不顺眼,不是牙齿不够白,就是表情太僵硬,翻遍电脑都找不出一张满意的照片。

 

现在,我脸上经常挂着笑容,不再纠结笑得好不好看,也愿意拍照了,经常可以看到自己哈哈大笑的照片。

 

其实,不管长得美不美,只要是真实的自己就最美。

 

#我有感受了#

 

刚加入静修生时,我最害怕有人问:啥感受啊?

 

我就想:啥是感受?我没感受。不仅情绪没感受,身体也没感受,只有脑子在动。

 

经历过两年静观,我终于成了活生生的人,成了有七情六欲的人,能感觉到自己哪儿不舒服,也能感受到自己的开心与快乐,在难过伤心时,我可以用自我关怀来陪着自己,允许自己难受,反而就不那么难受了。

 

#焦虑和担忧减少了#

 

当我的脸上多了笑容,孩子的情绪也好了很多,和我的话多了,我也能感受到孩子对我的那种信任和依靠。

 

外界的一切都没有变化,而我已经变了,不再失眠,焦虑也少了很多。

 

#能看到自己的好#

 

之前,有很多的同伴,教练,甚至海蓝老师都说我有贡献精神,给团队做了很多的事,他们很感动。

 

但我总觉得自己做的都是小事,是举手之劳,每个人都可以做,顶多就算付出,哪能称的上贡献?

 

我自己都觉得很惭愧。

 

后来,才慢慢知道,我做的事情是很小,但不是应该做的,我愿意去做这样的小事儿,愿意付出自己的一份心力,哪怕再小,也是一份贡献。

 

我终于可以看到自己身上的优秀品质了,原来自己也是那么的美好,这种美好是世界上独一无二的美好。我也越来越能接纳自己的不够好,不完美。

 

接纳自己,是我一生的功课,我用了两年的时间,也仅仅只是个开始,有了这样的开始,我以后的路会走得更加平稳。

 

#心态越来越平和,内心越来越宁静#

 

两年的学习、践行和成长,让原本火急火燎的我渐渐静下来,慢下来,不再总是关注事情,而是能觉察到自己的情绪变化,也能关注到别人的情绪变化,

 

看到背后的需求,遇事不再急躁,少了着急,多了淡定,少了自责,多了允许,越来越稳重,

 

越来越成为,自己喜欢的样子。

 

- 4 - 

爱好了自己,我爱的人自然向我靠近

 

我和爱人结婚十几年,早已没有了刚结婚时的甜蜜,爱情早被柴米油盐酱醋茶磨得没了踪影,前几年我们只剩下

 

喋喋不休的争吵,指责、抱怨和批评。

 

不管他做什么,永远都达不到我的期望,我总觉得自己又带孩子,又做家务,还要忙工作,家里都是我一个人在撑着,

 

既没有人懂,也没有人支持和理解,

老公几乎可有可无,

 

这样的认知让我很累。

 

我和他一说话就吵架,继而冷战,谁也不理谁,说话多余,看着嫌烦,无数次的想要逃离婚姻,但又不忍心再给孩子更大的伤害。

 

更可怕的是:这样的生活,不管是在别人眼里,还是自己眼里,并不认为有什么不对,好像婚姻本来就该是这个样子。

 

之前,老师、教练、同伴都不止一次说他是一个多么好的人,他是多么多么爱我,我却无感。

 

这两年,一次次回看自己,逐步接纳自己,我看到自己在婚姻中的渴望,也看到老公对家庭的重视,发现这个一直默默无闻的男人是多么爱我,也发现从我们相亲的那天开始,我就很确定他就是将要陪伴我一生的爱人,其实我并不是一个很有主见的人,而当时我却是那么确定。

 

原来那么多年,自己一直是一个坐在百宝箱上的乞丐,守着宝贝而不自知,

 

我终于看到了老公的优秀,看到了自己的值得,也知道了想要幸福,就要主动创建。

 

我开始学着主动表达自己的想法和期待,和颜悦色、柔声细语的说话,搂搂抱抱也越来越多,越来越自然。

 

老公看到了我的成长,给我鼓励和支持,当我的情绪被激发时,他也能耐心倾听我的诉说,

 

我也越来越确信,他就是我生命中那个托底的人。

 

和孩子变得亦师亦友。

 

以前,因为对自己要求高,所以对孩子要求也是格外严格,很少看到他们的优点,更不用说表扬和鼓励了,

 

说话基本以挑毛病为主,还自以为是很好的妈妈,结果儿子给了我当头一棒,女儿也让我很头疼。

 

当对自己多了允许和接纳,我也能看到孩子的优点,看到他们的优秀,并且能把这些话表达出来,在不违背原则的前提下,我尊重他们的意愿,看到他们开心的笑脸,觉得一切都值了。

 

孩子们也很开心,都说妈妈变了:不再高高在上,能平等对待他们,听他们的想法和建议。

 

两年的成长,只是开始,虽然未来还会有很多不如意,但我不再害怕,也不再担忧。

 

过去的痛苦就是提醒我——需要成长自己,改变自己。当我顺着创建幸福的路前行后,所有的一切,不管是痛苦还是幸福,都变成了生命中的珍宝。

 

这两年,我只想要一棵树,

却得到了一片森林,

我只想饮一瓢水,

却掘出了一口爱的泉眼

……

 


上一篇:你对孩子的要求越多,其实是自己的恐惧越多 ?? 下一篇:孩子是一面镜子,暴露了父母的自我成长状态!
分享到:
版权所有:金沙国际唯一官网amjs 地址:郑州金水路未来路曼哈顿5号楼2单元1703(临金水路工商银行门口)
电话:0371-86667057 86667059 86667053 ?? 网址:/

豫公网安备 41010502002847号

备案号:豫ICP备16018227号-1

XML 地图 | Sitemap 地图