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情感修复

每段关系都是练习

更新于 2015-05-07 ? | 浏览次数

常常觉得爱很不可思议,有多甜就可能有多痛,付出得越多也有可能摔得越鼻青脸肿,更没有人能跟我们保证爱的有效期限。但是更不可思议的,是在爱裡头的我们,我们变得越来越像浴火凤凰,重重摔落之后,还有提起翅膀向爱飞去的能耐。以下七个爱情习题,让我们都向幸福更靠近一点点!
世界上最无法用逻辑去推演的事情,就是爱情了吧。说不出为什么爱上你,不明白为什么你明明说好要走到最后,却突然不爱我了;不知道哪一天我会在城市的哪个角落,就遇到跟我走一辈子的人。
陈绮贞说:「每天都是一种练习,用今天换走过去,每天都是新的练习,用明天换走失去的。」
每一段恋爱关系,都更是一种练习吧。有分才有合,有捨才有得,或许听起来陈腔滥调,但我们哪一个人不是用心碎的过去,换来越来越好的现在?是啊,现在回首看来,失恋了又怎样?被劈腿又怎样?暗恋失败了又怎样呢?每次分手都变成我们更好的养分,下一段关系又是新的故事。一起来练习,更向幸福靠近吧!
练习一. 不用过去的经历定义现在的关系。(过去的为人处事态度也是参考)
他或许有过几个前女友,你也有过几次複杂的恋爱关系,谁不会有点在意?不过那又怎么样呢?说穿了,我们不过都是曾经伤过人,也被人重重伤过。我们不会谈第一次谈恋爱就懂事,但好险每一次的关系,都是把自己归零的重新开始与学习。
因为爱,所以愿意练习不用过去的经历去定义现在的他,不用他的过去推算你们的现在,不把拥挤的过去拉进幸福的现在。每个恋爱的时刻,都是只属于你们的当下。
练习二.拿捏爱人与被爱之间的平衡。
我们都喜欢问究竟是爱人幸福,还是被爱幸福?究竟是他爱得多比较好,还是你爱得深比较快乐?那,能不能是偶尔我爱你多一点,偶尔你爱我多一点的平衡呢?
因为曾经受伤过,所以我们都害怕再把自己的世界,交到一个可能摧毁我们的人手上,我们渐渐开始害怕付出,想要躲进一个溺爱我们的人怀裡,我们想著「他爱我,那就够了,至少他不会再离开我了。」我们想要被爱,却失去了爱的能力。(不是不爱了,只是不想再受伤)
但是啊,爱,一直都是主动的词彙,是提起勇气去承担可能受伤的风险,是明知山有虎偏往虎山行,明知你可能让我伤心,但我相信你所以把爱轻轻放到你手心。我们终有一天会慢慢明瞭付出和被疼爱,各有各的快乐,而我们终将遇上一个让我们付出得甘心,被爱的幸福的人。
练习三. 再亲密都需要自己的空间。
过去几次,我们都错把恋爱当作真空室。我的世界只能有你,你的世界只能有我,于是久而久之,越来越缺氧,这段恋爱关系变得越来越窒息...
恋爱是你们有两人世界,有自己的世界,但也有更大的世界。有些事情总喜欢跟他一起做,但同时也喜欢与自己共度的时光。你知道他烦恼的时候,喜欢自己出门走走;他知道你不开心的时候,喜欢自己一个人埋头吃东西。再亲密的两个人,都需要自己的时间空间。因为真正的孤独不是他不在你身边,而是学不会和自己独处。
所以最浪漫的话或许不是「你就是我的全世界」,而是「你是我想一起去探索全世界的人。」
练习四. 学会聆听以及真诚的沟通。
我们都知道沟通是一门大学问,却常常忽略了聆听也是需要学习的。
不是只有另一半应该包容我们的快乐与伤感,分担我们的焦虑与迷惘,我们也该做那个能让他勇敢起来,让他相信明天会更好,天塌下来你顶著的那个人。好的相处模式应该是双向的,我们聆听彼此,也真诚的沟通。
在爱情关系裡头,我们总是不吝啬的对彼此喋喋不休,但也愿意拥抱彼此的脆弱。谁叫我们就是彼此最应该关心的人呢?
练习五. 设想更美好的未来
如果谈一场自己都不相信有未来的恋爱,那是浪费彼此的时间。
如果可以想像现在这段关系的未来,你会怎么说呢?你一定也听过自我实践预言 Self-Fulfilling Propehcies,当我们对一段关系抱持著更多美好的想像,事实证明我们往往能够一步一步实践我们的想像,反之亦然。一段幸福的关系其实是从想像来的,然后在彼此的想像之中,寻找最完美的交会。(爱,是他的未来裡有你)
再艰难,也要向宇宙下订单,要一个有他的未来。
练习六.不把自己想要的投射在另一半身上。
没有人有必要因为跟另一个人在一起,就变成所有他喜欢的样子。
我们都承认,在爱情裡为对方改变不是吃苦,而是淡淡的幸福。但是同时,在爱情裡头很难的另外一课,是我们学著放下心中许多对另一半的美好蓝图,放下自己的太多坚持与投射,认知到我们是跟一个实实在在的人恋爱著,不是爱著自己的美好想像。我们在爱情裡,越来越认识真实。
或许他真的没这么完美,他偶尔饭后会打嗝,他脾气有点差,他没有让人看得脸红心跳的人鱼线,他有一天可能会渐渐秃头,他从来都不是你的菜...但是,他却是你不知道为什么一直爱著的人,而那就够了。(「互补」还是「相似」不重要,重要的是愿意为彼此改变)
练习七.记住相爱的感觉。
记住相爱的感觉,那一点点的怦然,那一点点的脸红心跳,是他撑著伞在雨中等你,是你第一次假装不经意地勾起他的手,是他轻轻搓揉你的头髮,是你用力抱著他说从今以后你是我的...
那是相爱的感觉,在争吵过后,还有想要爱对方的衝动;在觉得辛苦想放弃的时候,想起有一个人曾用这么温柔的眼光看著你,而你深深动容;在难过的时候,想起有一个人曾经说过变老之后还是要牵著你的手环游世界,如果不是相爱,那是什么呢?
七个练习或许不太够,因为爱情总是顽皮,常常一天一天慢慢进化,总有新的挑战,总有别的关卡,但是能够有一个人在你身边,一起破关、一起卡关,也是只属于你们跌跌撞撞的幸福吧?
嘿,一起想想以前的关系,也想想现在,写下属于你的爱情练习吧!


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