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情感修复

优秀的女人,都是经历八十一难,学会七十二变

更新于 2018-10-28 ? | 浏览次数

 

晚上正吃着饭,王欣突然被朋友拉进了一个群,群名叫“十年老同学再相见”。

 

不用想就知道,成年人的竞技场——同学聚会要来了。王欣默默刷着不断跳出的群消息,皱着眉:这么快就十年了?

 

聚会的地点就在她所在的城市,时间是周末,提前两个月通知;但想想这十年自己的经历,现在的家庭,一衣柜半旧不新的衣服,梳妆台上几支聊胜于无的口红。

 

她没有拒绝的理由,却也没有参加聚会的底气。

 

睡觉之前,王欣看着镜子里的自己,皮肤开始有细纹,头发不再如从前黑得发亮,连眼睛里,都写着无法回避的疲惫和沧桑,甚至觉得镜子里的自己有些陌生,不敢细看。

 

她忽然想到了十年前刚毕业的自己:

 

那时,一支便宜的口红就足够她开心,没有男友,只有一份刚足够交房租的工作。

 

那时,觉得一个人在大城市打拼很孤独,很痛苦,让她烦的,只有钱。偶尔还能有些小确幸。

 

现在呢?

 

有一个得过且过的老公,一个还算听话的孩子,一份做到中层的工作,一支放在购物车三个月舍不得买的口红,和前天查出来的子宫肌瘤。

 

老公老实本分,升职遥遥无期;马上要做手术,是一笔钱;还有一个月就国庆,老公带孩子出去玩是一笔钱;每个月的房租水电不想再说,只能庆幸,暑假要过去了,孩子的各种夏令营补习班可以缓一缓资金压力了。

 

十年前,一个人的烦恼有限,还可以跟闺蜜吐槽,十年后,一家人的负担,只能在深夜独自叹息。

 

算了,等会儿还要收邮件做报表,下周还要动手术,想这些有的没的干嘛?

 

到了凌晨一点半,报表最终还是没能做完,只能明天早点去公司赶工了。关了灯,窗户透着外面的树影灯光,她又想到最近一直跳到她面前的问题:我这样生活,究竟是为了什么?得到了什么?意义是什么?

 

她认真想了想,生活还是有意义的,比如:

 

她明早还要给老公孩子做早餐;

要送孩子去上暑假最后一天的钢琴课;

要打电话回家问候父母最近的状况;

要……

 

老公睡得迷迷瞪瞪,问她站在床边干嘛,怎么还不睡。

 

王欣摇了摇头,窝进被子里,带着明天的to do list安心地睡着了。

 

她的外表看上去无比正常,而她没有意识到,她的内心已经是止不住地衰败枯萎了。

 

王欣到底是怎么把日子过成了这样?

 

一直努力付出,积极上进,没有一天荒废过,想要的是自由和快乐,得到的却是越来越多的束缚、纠结和拉扯。

 

我们的内在为什么变成了这个样子,匮乏,枯萎,没有生命力和爱。也许,这一切的一切,都可以从童年找到原因。

 

小时候,她想要一双耐克的运动鞋,爸妈说他们家买不起,于是她就放弃了。

 

后来,她有了一个弟弟,她记得弟弟想要钱买一双名牌鞋,爸妈立刻就答应了,还问他钱够不够。

 

她从小过的就是这样的日子。

 

爸妈跟她说:你是姐姐,要照顾好弟弟,要让着他。

老师说:好学生就只用好好学习,什么都不要想。

工作后,上司说:不要有什么想法了,老老实实地听话就行了。

 

就这样,王欣长成了一个符合所有人期待的懂事的大人

 

她为父母挣了面子,考上了好大学,在北京找到了工作;

她牵着弟弟长大,教他所有她能教的,给她所有她能给的;

她是丈夫最听话的妻子,工作赚钱,操持生活,滴水不漏;

她是孩子最依赖的妈妈,从蹒跚学步到戴上红领巾,她从未缺席;

她从来不给上司、同事、邻居,甚至路人添麻烦,细致,周到……

 

她懂事,却从来不懂自己。

她辛苦,却只能换来别人的舒服。

她听得见其他所有人的需求,唯独听不到自己的声音。

 

其实,把心放在丈夫、孩子、父母和所有的外界之人身上,本质上是一场冒险和赌博,这世间最稳定、最安心的关系,只存在你和你自己之间。

 

事实上,你才是一切的源头。是时候回头看看真实的自己了。

 

现在,如果你身边有镜子,站到它面前,你看着镜子里真实的自己,你翘起的头发、皮肤上的纹路、你的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴,还有你的身材,你能盯着自己而不闪躲吗?

 

你能试着对自己说一句:亲爱的,你已经很好了,你已经很努力了,你值得被爱,我爱你。

 

你能说出这句话吗?

 

也许你根本说不出口,或者说一半就卡住,因为在你的内在,你觉得自己不配的,觉得自己不值得,觉得自己不够美、不够年轻、不够可爱,不值得被爱。

 

所以看着镜中的自己,你觉得尴尬、做作、不自然。

 

这就是我们经年累积的坏习惯——我们不爱镜中的自己,我们也不爱真实的自己:

 

我们爱很多人,却忘了爱自己;

我们深谙批评自己之道,却吝啬于对自己说一句好话;

我们以别人的需求为需求,却不知道自己到底想要什么。

 

而你必须要知道的是:只有你从内到外地好了,你身边的人才能好,这个世界才能好。你不用委曲求全满足别人,你才是唯一该被无条件满足的那个人。

 

你知道爱自己的人,满足自己的人,活得有多爽吗?

 

他们自信而有力量,不再看别人的脸色做决定;

他们所有的关系,发自本心地流露,所以顺畅而自然;

他们的身体不再压抑,活出了生而为人的舒展;

他们的内在不再匮乏,觉得自己配得上所有的美好。

 

世界疗愈大师路易丝·海说:当我接受和喜爱自己时,我的所有潜力都被激发出来了。

 

近四十年来,路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量,教人爱自己,而她提供的一个广为人知的方法,就是:

 

“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。

 

露易丝·海说:镜子练习,是你可以给自己的一份最有爱的礼物。

 

镜子能够反映出你对自己的感觉,当你通过镜子直面自我,直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你,你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。

 

最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变,可以为人生带来巨大的变化。



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