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情感修复

如何拯救你,我的爱人......

更新于 2018-05-09 ? | 浏览次数

老公的姨妈,虽然年过七十,但生活比年轻人还要丰富,种地养花,读书看报,走遍千山万水,还坚持写毛笔字。我对她的理解就是豁达热情,无忧无虑。

 

但是,她说:我其实很孤独的。

 

她的回答让我看到了藏在快乐面纱背后的真相;之所以广交朋友,读书看报,不让自己停下来,正是因为不想赤裸裸的被孤独吞噬。

 

而这份孤独,已经在她心里埋藏了几十年。

 

一直被冷落,却误以为这是婚姻的常态

 

姨妈和姨父是当知青时认识的,那时她腼腆内向,读了初中就去下乡种田了。

 

而当时的姨父高大魁梧,风流倜傥,考上了大学,只因成分问题被拦在了校门之外。

 

两人认识后,姨父觉得姨妈温和贤惠是做妻子的最佳人选,而姨妈被姨夫的气质吸引,两人相识一年就结了婚。

 

姨父博学,诗词歌赋随口而出,天文地理也略知一二,而姨妈每天工厂家庭两点一线,对世事知之甚少。

 

婚后姨夫就宁愿和朋友待在一起,也不愿在家里多停留。而将家庭和丈夫看成全部的姨妈对这种状态背后的原因却浑然不觉,丈夫出门,她就送他出门,回来时无论一身酒气还是一张冷脸,她都笑脸相迎,无怨无悔。

 

直到退休后,姨妈开始结交朋友,其中一个朋友对她直言不讳:好的婚姻不是这样的,你这是独居式婚姻,是你用忍耐和迁就纵容的结果!

 

“不会说不,将自己推向被动的悬崖”

 

婚姻里最可悲的,不是不被爱,而是错把冷落和忽视都当成了爱。

 

所谓婚姻的满意度,并不来自某种客观事实,而是当事人对于婚姻的理解和感受。

 

朋友青子告诉我,她有个困扰,就是想请个钟点工做饭,因为她既要上班,又要买菜做饭,还要管孩子学习,实在是筋疲力尽了。

 

我说:这是很合理的需求啊。

 

青子犯难的地方就在于此:但是老公会生气的,因为他吃不惯别人的菜。

 

我说:你需要时间休息,而他却只想吃你做的饭菜。你会妥协,因为不想看到他失望。

 

我纠正她:你这是委曲求全,息事宁人,不是尊重。尊重,是隐藏在平等关系里,带着力量的一种自发情绪。

 

打着“尊重”旗帜的青子,其实一直是他们家里那个坐在墙角的人,没有选择权和话语权,有的是恪尽职守,默默奉献。

 

是什么导致了婚姻的失衡?

 

曾听到过一句话,“不爱不可怕,我离开就是了。怕就怕那种在温水中熬煮了半世的失衡感,把我的勇气都蒸发了,我连呐喊都不会,只剩下孤独和悲凉。”

 

然而,亲密关系中的任何一种状态,都是双方一起推进的结果。荣格曾说,除非你允许,否则没有人能真正伤害到你。

 

那么,我们做了什么,会导致婚姻失衡呢?

 

a. 对健康的关系没有清晰的概念

 

姨妈的父亲很早去外地工作,她能看到父母互动的机会很少,加上接触面窄,导致她带着懵懂结婚,所以无论遭遇什么,她都不会去怀疑。

 

b. 把忍让过后的平静当成了和谐

 

就如同青子,她把忍让当初了尊重,很大可能是过去没有过被尊重的体验。于是,她试图从自己做起,去尊重对方,哪怕委屈含泪,她也在所不惜。

 

然后当丈夫得逞,露出满足的笑容时,她仿佛看到自己的价值,以为为家庭和谐出了一份力,其实这正是她丧失价值感,破坏平等的错误之一。

 

c. 不敢说“不”

 

对于缺乏勇气的人来说,与其拒绝别人,不如伤害自己。因为“害怕”的背后有鬼,那个鬼会引导自己将拒绝的后果放到无限大。当对方识破了这个心魔之后,就会更加得寸进尺,换句话说,正是我们的一再退让,对方才变得有恃无恐。

 

 如何拯救你,婚姻中那个不被看见的人

 

a. 知道自己要什么

 

好比去购物,如果有购物清单,就会省时又省力,如果随机去逛,就很容易迷失和错过些什么,婚姻更是如此。

 

对于在婚前略过这一步的人来说,亦可以及时醒悟,想想到底自己要什么。然后做出改变,同样有机会实现自己的愿望。

 

b . 说出自己的需要

 

在姨妈的婚姻里,她从来没有说出自己的需求,而就在两年前,她做的第一步,就是告诉对方:今后你出门我就不做饭了,反正我吃的很少。对方诧异:为什么?姨妈回答:我累了,需要休息,我需要自己一个人休息。

 

c . 不断成长

 

有治疗师说,一个不断成长的人,至多会经历短暂的不幸,但绝不会持久不幸。

 

所谓成长,一是修通客观自我和内在自我的关系,当一个人能与自己达成和谐,就有能量去处理其他的关系。

 

二是不忘学习,姨妈迎来平等关系看似是几个招数推动的,其实在此之前,为了追赶姨夫,她已经拿起书本,进入课堂继续学习。当客观差距变小,她去颠覆不平衡才有了信心和底气。

 

当你看见自己的需要了,就有能量支撑你表达情绪,说出自己的需要,并勇敢对一切不合理的要求喊“不”。

 

从此,你不仅找到了自己,也将获得婚姻关系的主导权。

 


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