金沙国际唯一官网amjs

郑州金沙国际心理咨询
预约电话:0371-86667057 86667059 86667053
地址:郑州金水路未来路曼哈顿5号楼2单元1703(临金水路工商银行门口)
点击这里给我发消息 点击这里给我发消息 点击这里给我发消息
我的位置: 金沙国际唯一官网amjs > 心理障碍 > 社交恐惧 >
社交恐惧

社交恐惧症

更新于 2014-02-25 ? | 浏览次数

过度脸红小心有心魔
 
遇到帅哥、美女时,你的脸会不会突然变得像个红苹果?生活中许多人都有脸红的“毛病”,无论是和陌生人讲话还是在大会上发言,都会感到特别紧张,表现得脸红心跳耳发烧。其实,这是一种正常的生理反应,没有必要过分担心。
 
除此之外,还有些人却害怕脸红,一直努力掩饰,用红围巾、头巾来遮挡,不敢与人交流、不想出门。上述症状看来似乎很可笑,但这很可能是赤面恐惧症的表现。
 
赤面恐惧症是社交恐惧中的一种。患者往往认为脸红是件十分羞耻的事,但又束手无策,久而久之,“脸红”便成了心病,只要与陌生人接触就会表现得焦虑不安,如果再遭受周围人们的议论,症状就会更加严重。
 
对付赤面恐惧症,可以试试心理干预。首先要采取顺其自然的态度,不抗拒也不掩饰,让脸红随它去吧。其次,容易脸红的人多数都缺乏自信,所以还要加强自信心的培养。比如有些人可以通过做足准备,让自己信心满满;有些人越准备反而越紧张,不如放下包袱,不要苛求完美。当然,如果因为脸红而不敢与人接触时,还是要及时就诊。
 
恐惧症也有“解药”
 
恐惧症是极为常见的心理障碍,表现多样,原因也很复杂。恐惧症患者往往都明白自己的恐惧是毫无理由的,然而,他们无法控制恐惧的爆发。幸运的是,多数恐惧症是有“解药”的。
 
心理治疗
 
恐惧症的患者往往是因为错误的思维方式,比如如果站在电梯里就会突发心脏病,爬山随时会遇到山崩滚石……以至于这些患者会夸大危险并产生极度的恐惧。这类恐惧症患者首先可以通过认知行为治疗,认识到自己的恐惧是错误的,并逐步从积极的角度去看待问题,减少焦虑和害怕。
 
药物治疗
 
医生们还会开处方药来治疗恐惧症,其中最常用到的药物是抗焦虑药及抗抑郁药。抗焦虑药有许多不同的种类且非常强效。有很多都是马上起效,能够有效帮助患者降低焦虑感,只是它们通常不能长期服用。
 
 


上一篇:没有了 ?? 下一篇:社交恐惧症:不只是害羞
分享到:
版权所有:金沙国际唯一官网amjs 地址:郑州金水路未来路曼哈顿5号楼2单元1703(临金水路工商银行门口)
电话:0371-86667057 86667059 86667053 ?? 网址:/

豫公网安备 41010502002847号

备案号:豫ICP备16018227号-1

XML 地图 | Sitemap 地图