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婚姻问题治疗

婚恋测评:你能给自己的婚姻打几分?

更新于 2019-06-21 ? | 浏览次数

我们经常遇到一些朋友来咨询,说到底要不要离婚?其实,这是需要做专业的婚姻评估才能够做出判断的。想了解自己的婚姻满意度吗?以下这一份神奇的婚姻问卷,你可以来试试。看看你能为自己的婚姻打几分。

我们的婚姻究竟处于怎样一种状态呢?一起来看看下面的自评表吧。

如果想了解自己的婚姻质量如何、是否存在隐患、有没有“生病”的早期征兆、需要在哪些方面改进。不妨认真阅读并填写下面的婚姻质量调查自评问卷,这份问卷有助于您及早寻求婚姻专家的辅导,或进行婚姻关系治疗。

答卷时应当完全按照自己的实际情况和真实感受作答,不要刻意挑选正确的答案,也不要征求他人(包括配偶)的意见。  

问卷由五大部分组成。评分标准是:选A者得5分,选B者得3分,选C者得1分。  

一、对婚姻的满意度  

(1)夫妻对彼此的外貌或能力能够相互欣赏。

A.是 B.不确定 C.否  

(2)配偶对我和家庭很负责任。

A.是 B.不确定 C.否  

(3)夫妻在家务劳动方面的分工很合理。

A.是 B.不确定 C.否  

(4)对配偶的职业、地位或经济状况不满意。

A.从不 B.有时 C.经常  

(5)夫妻在各方面都彼此信任。  

A.是 B.不确定 C.否

分析:婚姻是否幸福很难用具体的标准去衡量,更多地取决于当事人的感觉。

如果夫妻双方对婚姻的满意度高,婚姻的功能就比较健康,结构也较为稳定,对外在的诱惑或冲击便具有一定的免疫力。

反之,夫妻一方或双方对婚姻的满意度低,则容易使婚姻的功能失调,使婚姻的稳定性降低甚至遭到破坏,在一定条件下,婚姻可能出现危机。  

诊断:

20~25分,对婚姻的满意度较高,夫妻关系和谐;

11~19分,对婚姻的满意度一般,夫妻关系需要沟通和调节;

5~10分,对婚姻很不满意,夫妻关系不和谐,婚姻出现问题的可能性很大,非常需要接受婚姻咨询或辅导治疗。  

二、解决冲突的方式  

(1)在一些琐碎的问题上,夫妻容易产生严重争执。  

A.从不 B.有时 C.经常  

(2)如果对某些问题的看法和意见存在分歧,夫妻能通过沟通和协商解决。  

A.是 B.不确定 C.否

(3)在家庭的重大事情上,通常由夫妻共同商量并做出决定。  

A.是 B.不确定 C.否  

(4)尽量避免与配偶发生冲突,认为不这样就会影响夫妻感情和婚姻质量。  

A.经常 B.有时 C.从不  

(5)出现意见不一时,夫妻能开诚布公地交流,然后决定怎样解决。  

A.是 B.不确定 C.否  

分析:在婚姻关系中,发生冲突和矛盾是很正常的。

但能否成熟、理性地看待、解决矛盾和冲突,对婚姻关系能否维护、婚姻功能能否正常运转以及婚姻能否稳定有着重要的影响。  

诊断:

20~25分,对冲突的解决方式比较满意,对婚姻和家庭中的冲突能够用成熟、理智的方式来应对,即使发生矛盾或冲突,对婚姻关系的负面影响也较小,甚至可以通过解决矛盾和冲突增进相互的沟通与理解;

11~19分,对矛盾和冲突的处理较为被动和消极,如果能够通过学习和婚姻辅导提高对矛盾和冲突的处理技巧,对改善、稳定夫妻关系及提高婚姻质量有积极帮助;

5~10分,婚姻内的矛盾和冲突较多,且对矛盾和冲突的处理方法不满意,因此一旦发生矛盾和冲突,便容易引发婚姻危机,所以非常需要接受婚姻咨询或辅导。  

三、夫妻的交流  

(1)与配偶很少交流,感觉配偶不理解自己。  

A.从不 B.有时 C.经常

(2)不愿把自己的情绪和感受告诉配偶,认为配偶如果爱我,就应该可以体会到。  

A.从不 B.有时 C.经常  

(3)感觉配偶对自己的想法和感受不在意,致使情绪受影响。  

A.从不 B.有时 C.经常  

(4)在工作和人际关系遇到麻烦时,通常从配偶那里得到安慰和支持。

A.是 B.不确定 C.否  

(5)觉得婚姻生活很空虚,和配偶在一起时感到孤独或烦躁。  

A.从不 B.有时 C.经常  

分析:夫妻关系是一种特殊的人际关系,配偶双方作为独立的个体,不仅性别、角色和分工不同。

而且在家庭、经济和社会文化背景以及个人的动机、需要等个性心理特征方面都可能存在着差异,因此夫妻双方只有在情感、情绪和生活价值观等方面以恰当的方式进行交流和沟通,才能使婚姻健康、稳定。

反之,配偶一方或双方不善于与对方沟通和交流,就容易造成误解、猜测和疏离,使婚姻关系遭到破坏。  

诊断:

20~25分,夫妻间的情感交流较多,方式方法比较恰当,婚姻关系和谐、稳定;

11~19分,夫妻间的情感交流较少,方式方法不够恰当,需要学习和改善夫妻情感交流的技巧和方法;

5~10分,夫妻间的情感交流很少,存在缺陷,这些缺陷对夫妻关系和婚姻稳定性的负面影响较大,所以非常需要接受婚姻咨询或辅导。

四、对性生活的满意度  

(1)夫妻能够尊重彼此的性需要和癖好。

A.是 B.不确定 C.否  

(2)为了提高性生活质量和保持性乐趣,夫妻经常学习、尝试新的办法和技巧。

A.是 B.不确定 C.否  

(3)担心配偶在性方面对自己不感兴趣。

A.从不 B.有时 C.经常  

(4)与配偶谈论性问题和性感受,对我来说是很容易和轻松的。

A.是 B.不确定 C.否  

(5)担心配偶有寻求婚外性关系的想法或行为。  

A.从不 B.有时 C.经常  

分析:性生活是维系夫妻感情和婚姻稳定的非常重要的因素,美满的性生活可以增进夫妻关系的亲密与和谐,使婚姻保持稳定。

反之,性生活不和谐,或者在性问题上夫妻间的沟通存在障碍,便很有可能导致夫妻关系疏远、婚姻不稳定。  

诊断:

20~25分,对自己的性角色和性生活状况比较满意,夫妻间的情感和性感受交流较多,双方能够通过沟通和交流改善性生活的技巧,提高性生活的质量,促进婚姻关系的和谐稳定;

11~19分,对性生活不够满意,夫妻间对性问题和性感受的交流较少,双方需要学习夫妻情感交流的方法和技巧;

5~10分,对性生活的满意度低,夫妻间在性问题和性生活方面的交流存在障碍和缺陷,这些障碍和缺陷对夫妻关系和婚姻稳定性的负面影响较大,所以非常需要接受婚姻咨询或辅导。  

五、性格的相容性  

(1)配偶对许多事情很挑剔,使我心情不好。

A.从不 B.有时 C.经常

(2)夫妻的个性、脾气都比较投合。

A.是 B.不确定 C.否  

(3)夫妻对彼此的兴趣和爱好能予以尊重。

A.是 B.不确定 C.否  

(4)配偶看问题太主观、很固执,使我很苦恼。

A.从不 B.有时 C.经常  

(5)认为如果当初了解配偶的个性,就不会选择其做配偶。

A.从不 B.有时 C.经常  

分析:婚姻关系中能否对配偶不同的爱好与兴趣给予理解、尊重,直接影响到夫妻关系的和谐与亲密,影响到夫妻感情和婚姻稳定性。  

诊断:

20~25分,对配偶的性格与行为比较满意,夫妻间的行为和性格相容性较好,由双方性格和行为引发的矛盾和冲突较少;

11~19分,对配偶的性格与行为不够满意,夫妻间的行为和性格相容性一般,有可能因为双方性格不合而引发矛盾和冲突,有必要进行婚姻关系的调节和接受婚姻辅导;

5~10分,对配偶的性格与行为极不满意,夫妻间在行为和性格方面的矛盾和冲突较多,这对夫妻关系和婚姻稳定性的负面影响较大,所以非常需要接受婚姻咨询和辅导。需要提升与学习经营婚姻的能力。

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