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抱怨与分享的心理

更新于 2020-07-16 ? | 浏览次数

亲密关系的沟通中两种常见情形:一种是分享,一种是抱怨,当我们出发于假我的時候,那是在抱怨,然后什么也清理不干净,当我们出发于爱、出发于心时,那是在分享,这二者是有巨大差別的,让我们来看一下。

当我们在分享时,我们所说的全是真心话,仅仅是“我”有什么感受。只有什么感觉是当下唯一真实的体验或是感受,是实相。“我感觉到伤心;我感觉到被拒绝;我感觉到开心;我感觉不开心;……”当我们这么表达“我感觉到痛苦;感觉到我的心跳都加速了。……”这些都是真实的,因为这些都是我们自己的,对方不可能说这些是不真实的,因为他不在我们的身体里,只有“我”在自己的身体里。所以当我们说“我有这些感觉,”当我们这么说时,对方会愿意用一切来帮助我们疗愈。当我们这么说时,我感觉到心里的痛,所以当我们说“我有这些感觉时”,事实上,他很爱你,他不希望你受伤害,他会说我非常抱歉,我不会再这样做了,请你原谅我,不会再继续了,一切都已经解决了,这叫分享。

抱怨来自于假我,首先有二个词永远都会在抱怨里出现,一个是“你总是”,另一个是“你从不”,每当你用这二个字时你就是在抱怨,你说你总是这样做,你从来不帮助我,从来不跟我说话,這是第一。分享永远讲的是我,是真实的,是真理,抱怨永远是关于“你的”,是你做的不好,和我有什么感觉是没有关系的。所以他也做不了什么,当你说“你总是说不好的话,从来不帮助我,你总这样做,”抱怨是关于你做了什么和我没关系。所以要记住,唯一真实的是你的感觉,就像我说过,当你摸一把椅子时,那感觉到的就是真实的,如果你在判断它,就是虚拟的假想。

所以在情感关系里,每当要做一些沟通,假如你出发于实相,出发于诚实,出发于真理,出发于感觉,那么终将会疗愈好关系,让这更好。如果我们出发于假我,虚拟的现实,向对方抱怨,告诉他有哪些错误,告诉他是怎么样对对方不好,回到他的过去,那我们不是在疗愈,而是让情感拉得更远。每抱怨一次,关系就离得更远。

河南领 先情感专家温馨提醒:当我们说话时,说的是真心话,是出于分享,还是出于抱怨,因为抱怨是虚拟现实,是关于对方的,没有真实可言,来自于过去的思想,思想是虚拟世界。而分享则是实相,用我们的身体去体验,去感觉。

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