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家庭咨询

取悦他人是一种病,你可以活成自己期待的样子

更新于 2016-10-15 ? | 浏览次数

看过一个短片,说的是一个24岁的上班族,早晨出门前照镜子,感觉自己神采奕奕看起来只有20出头,但经过一整天的忙碌、焦虑、压力到晚上下班回家,镜子里的自己看起来像是有40岁。

 

但是想想,你这一天、这星期、这个月甚至这一年,在工作上好像也并没有取得太多实质性的进展。这个发现令人更加沮丧。

 

累,压力大,效率低,这应该是当下职场里很多人真实的生活写照。可即便如此普遍的社会化问题,依然不能成为你逃避反思的心理借口,你终究应该考虑,每天镜子里的20岁出门40岁回家的自己,中间的这些精力究竟去了哪里?

我们不妨从这些方面来对号入座,看看自己是不是把有限的精力过多投入到这些误区里,从而忘记了自己当初究竟为什么而出发。

 

(一)你是否在追求,让所有人满意

 

这也曾是我工作后的第一个心理误区。

 

如果你始终希望所有的人都能对你满意,那你总有一天会觉得疲惫不堪。虽然从小到大你的父母老师一直在给你灌输这种思想,但,我们不适用于这种圣人的标准。

 

工作后你会发现这很难。

 

你努力调整自己去满足每一个人的期盼,你端茶倒水照顾每个同事的情绪,你拼命的做到圆满。但你依然发现,你无法做到让所有人都满意。

 

因为就在大家都夸你是个好同事时,一句窃窃私语刺痛了你。有人说你谄媚有心计。

 

你满腹委屈,但接下来你又该如何去调整自我才合适?你没有错,其实问题不在于如何调整,而在于走出取悦他人的心理误区。

在网上看过一幅漫画。

 

第一图,夫妻两人骑驴,路人说他们狠心,两个人骑在驴身上。第二图,夫骑驴,妻伴行,路人嫌自私,不让老婆骑;第三图,妻骑驴,夫伴行,路人觉得丈夫愚蠢光让老婆骑;第四图,夫妻伴驴而行,路人又说,这么没用,有驴都不骑。

 

这一幅漫画的名字就叫做“你无法让所有人都满意”。

 

我们真的无法让所有人满意,你穿长裙有人说你保守,你穿短裙有人说你不稳重,你终于穿了中裙,又有人嫌中规中矩。所以我们最要关心的,应该是自己的感受。他人随意的一句话说过就忘,你也不必过于在意,毕竟最重要的,是让自己满意。

 

如果你觉得自己很ok,那么就高高兴兴去做自己的事,即便有人讨厌你,你也不必太介意。毕竟你不会给我发工资,也无法给我指导,而我来这里工作,也并不是为了取悦你。

 

(二)提升你的专注度,do what matters

 

工作时间经常被打断,常常干活到一半被叫去帮忙,再回到办公桌前已经忘了从哪里开始,好不容易接上线,又有人来找你闲聊。这些问题,我们常常会遇到,以至于一个早上过去,你始终忙忙碌碌,自己的事情却一件都还没做好。

 

如果你有这些问题,要想想办法提高自己的专注度。毕竟,你的上司不会因为你干了许多杂活而体谅你干不好本职工作。

 

1.搞清楚自己到底想要什么

 

如果你想走行政,那么处理并维护人际关系很重要,如果你是技术男,就把重心放在研究技术上。人的精力与时间有限,最怕的是对自己的方向不清不楚,乱抓一气,结果什么也没做好。

 

2.你手头的活比抬头打招呼重要

 

同事讲的每个笑话你都笑了,每个人进门出门你都打招呼。这样做了,你觉得有点浪费时间,但不这样做,你又担心没礼貌。其实完全不必苦恼,上下班打个招呼即可,其余时间就专注的投入工作吧,即便你忙到忘记了周围的人,他们也会觉得,你专注工作的样子很美。没有人会批判一个认真工作的人。

 

3.你不是狗皮膏药,哪里需要贴哪里

 

认清自己的目标,Do what matters,可能会有很多人找你帮忙,但学会拒绝是必修课。你一定要非常清楚自己想做什么,适当帮忙可以,但花太多时间在甲乙丙丁身上,每个人10分钟,积累下来也不少。最关键的是,你工作的节奏会一直被打断,一上午过去,一件事都没做完。

 

所以,提升专注度,对你来说,很关键。

 

(三)打破自身的禁锢,你只是缺少尝试

 

早上出门20岁,晚上回家40岁,一天消耗掉你20年的原因可能还因为你太墨守成规,这让工作无趣至极。

 

社会总是特别欣赏那些乐衷尝试的人。

 

他们从未止步于眼前的“最优解”,他们对“更优解”充满了好奇与探索热情;他们喜欢挑战自己,工作更像是一场闯关游戏,不试一下,都对不起内心的期待。所以你看到的他们,总是那么兴高采烈。

 

大学的时候在咖啡馆做兼职,奔着生产岗位去的,无奈规定兼职只能从服务销售做起,然而这一个机会却让我发现自己在推销方面有很不一样的才能。这是曾经的我从未发现过的。

 

所以,也只有尝试过多面的人,才更清楚自己到底适合做什么。

 

(四)有所坚持,活成你自己期待的样子

 

如果奥黛丽·赫本当初没有坚持自己的风格,这个世界上大概会又多了一个丰乳肥臀妩媚的路人明星,少了永不过时的经典赫本风。

 

坚持一件事有时可能有点困难,甚至会受到束缚和阻碍,但如果这件事符合你的期待,并且你知道这条路将通往何方,请勇敢的去坚持,因为未来那个你最应该期待的自己,正在徐徐向你招手。

 

改编一句蔡康永的名句:你想坚持写作,怕别人嘲笑,你放弃了。你想学习游泳,人家说跑步更好,你放弃了。你想说英语,怕辛苦,放弃了。结果十八岁有个喜欢的男孩约你游泳,你只好说,你不会耶。而二十八岁有个很好的出国机会但需要英语过关,你只好又说,你不会耶。

 

你或是怕别人不满,或是自己无法坚持,那结果就是你只能说我不会,并且离期待中的美好自己依赖越远。

 

陈寅恪说,我从未后悔我的选择与坚持,即便一生负气成今日,四海无人对斜阳。

 

女作家简嫃说,我们总要勇敢的唾弃一个世界,坚定的守住一片江湖。

 

他们的选择与江湖,都是自己最真的期待,哪怕有点孤独,哪怕需要取舍。但请记得要活成你期待的样子,只有这样,你才会喜欢自己,热爱生活。

 

(五)结束语

 

我们常常花了很多时间和精力过多去迎合他人的期待,最后发现收获甚微。

 

这个时候,你可以静下心来,考虑一下自己的未来方向,在有限的时间里选择有所为,有所不为。

 

学会取舍,学会承受适当的孤独,生活最美妙的时刻,应当不是取悦他人,而是活成自己期待的样子,活成自己喜欢的模样。
 


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